四季折々の絶景が楽しめる上高地（かみこうち）。
この記事では、私が実際に体験してきた「上高地日帰り旅行」で大活躍した持ち物をシェアします！
日本アルプスの麓に広がる上高地へ行くなら、最高の装備で美しい自然を思いっきり満喫したいですよね。今回は、私が実際に上高地を旅行して「これは買ってよかった！」「あったらもっと快適だったかも！」と思ったアイテムを厳選してご紹介していきます！
個人的な感想ではありますが、「リアルな体験談」をお伝えするので、これから上高地旅行へ行くことを検討している方の参考になれば嬉しいです♪モデルコースを確認したい方はこちらの記事もご一緒にどうぞ♪
上高地旅行で必要な持ち物：必需品
- スマホ：言わずもがなの必需品！
- スニーカー or トレッキングシューズ：ヒールやサンダルはNG！靴を履いていくことをお勧めします！
- 上着：上高地は寒暖差が激しいので何かしらの上着は持っていると安心です◎
スニーカー or トレッキングシューズ
上高地は整備はされていますが、川沿いやぬかるみも多い場所。ヒールやサンダルはNG！スニーカーやトレッキングシューズでいくことをお薦めします！
特にKEENのトレッキングシューズは、防水・グリップ力・軽さの三拍子そろった逸品。日帰りでも足が全然疲れないのでおすすめ！
ポチップ上着
標高約1500mの上高地は、朝晩の気温がグッと下がることも。特に春・秋は昼間との寒暖差が大きいため、防寒対策は必須！何かしらの上着は持っていくことを絶対におすすめします！特におすすめなアイテムが、ユニクロのウルトラライトダウン！！！
ポチップシンプルなデザインだから普段着とも合わせやすく、色のバリエーションも豊富。男女問わず、一枚持っておいて損はないアイテムですよ！
上高地旅行で必要な持ち物：あると便利なもの
- モバイルバッテリー：充電できる場所は限られているので持っていると便利です◎
- 日焼け止め：紫外線対策をするならば必須のアイテム！
- 折りたたみハット：持っていると紫外線対策もできるのでGood！
- 熊よけ鈴：持っていると安心です◎
- ナチュラルスプレー：虫除け対策には必須のアイテム。
- 超軽量レインジャケット：山の気候は変わりやすいので持っていると安心！
- アウトドア用バックパック：両手が空くので持っているとGood＊
モバイルバッテリー
北アルプスの名峰や透き通る梓川の写真や動画を撮ったりしてるとスマホの充電はあっという間にゼロに、、、しかも、上高地には電源が取れる場所がほとんどありません！ポケットサイズの軽量モバイルバッテリーがあると安心です。
ポチップ日焼け止め（SPF50以上推奨）
上高地の紫外線は標高が高いため意外と強烈。しかも空気が澄んでいるから日差しがじりじり…汗や水に強いのに肌にやさしい日焼け止めを持っておけば、女性も男性も安心です！愛用している日焼け止めはアネッサの日焼け止め。軽い付け心地なのにしっかり守ってくれるのも嬉しいポイントです！
ポチップ折りたたみハット
続いても紫外線対策のアイテム！夏の上高地は標高が高いため、意外と紫外線が強烈です。顔まわりをしっかり守ってくれるハットは、歩いているときも大活躍。折りたたんでバッグに収納できるタイプが便利です。
ポチップ熊よけ鈴
上高地は整備された観光地ではありますが、野生動物の生息地でもあります。特に春から秋にかけては、クマの目撃情報が出ることも…所々、クマ出没注意喚起の張り紙がありました。
ポチップ筆者も当初、持って行ってはいませんでしたが、周りの方々が持っているのを見て現地購入しました。ショップがあるエリアはかなり限られているので、事前に購入して持っていくことをおすすめします！
ナチュラルスプレー
湿地帯や森林エリアでは虫対策も大切。でも、虫除けスプレー特有のケミカルな香りは避けたい…という方にぴったりなのが天然精油を使ったボディスプレー。香りも爽やかでリラックスできますよ♡
ポチップ超軽量レインジャケット
山の天気は変わりやすい！！午前中は晴れていても午後から雨が降ることもあります。だからこそ、コンパクトにたためる高性能なレインジャケットは持っていると安心です◎
ポチップアウトドア用バックパック
上高地では手が自由になるリュックを持っていると便利！！軽くて背負いやすく、防水機能があるものがベストです。日帰りであれば、お手持ちのショルダーバッグなどでも代用できるかなと思いました！
ポチップまとめ：さぁ、上高地旅行へ行ってみよう！
以上、上高地日帰り旅行へ持っていくことをおすすめする必需品&便利なアイテムのまとめでした！
上高地は、絵に描いたような美しい景色が広がる場所で、日常を忘れさせてくれるような素晴らしい絶景スポット。言葉では表現しきれないくらいとってもとっても素敵な場所です。
これから上高地へ行くことを検討している方や山岳リゾートに興味がある方の参考に少しでもなっていれば嬉しいです♪モデルコースを知りたい方はこちらの記事もご一緒にどうぞ♪